L'ACQUA è uno degli elementi più essenziali, presente in tutte le materie viventi. E' anche l'elemento principale del nostro corpo: il nostro cervello è formato per il 76% da acqua, i nostri polmoni per il 90%, il sangue per l'84% ed il plasma sanguigno ha una percentuale di acqua pari a quasi il 98%. Processi fondamentali quali la digestione e la circolazione non potrebbero avvenire senza acqua...
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Domanda tecnica: Qual'è l'elemento più importante per la salute? L'OSSIGENO.
R - Senza di esso moriremmo in pochi minuti...
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Domanda tecnica 2: Quanto resiste il nostro corpo senza aria? Quanto sopravvive senza cibo? E quanto senza ACQUA?
R - Il secondo elemento più importante per la nostra salute è l'ACQUA. Un adulto può vivere diversi giorni senza cibo (in taluni casi anche settimane...), ma non più di 10 giorni senza acqua (e sono anche troppi...)
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Fatta la premessa ti sottopongo un test carino:
Quanta acqua e alimenti vitali consumi? Scrivi tutto quello che hai mangiato nelle ultime 24 ore... adesso osserva la lista e domandati: In quale percentuale la tua dieta è costituita da alimenti ricchi di acqua???...
RICORDA:
Ogni volta che stai per mangiare qualcosa, fatti questa domanda: "Questo alimento mi depura... o blocca il mio organismo???"
SOMMARIO FINALE:
Almeno il 70% della tua dieta deve essere costituito da alimenti ricchi di acqua. Questo aiuta il tuo corpo a depurarsi da solo. Se non fai così stai intasando e congestionando il tuo organismo...
...L'alimentazione tipica in America, Europa, Australia ecc consiste nel consumare soltanto il 15% di alimenti ricchi di acqua. QUESTO E' UN SUICIDIO!!!
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PS sapevi che l'alcool blocca il processo inverso dell'osmosi, quello che permette all'acqua di entrare nelle cellule???... e sapevi che la caffeina stimola i reni a filtrare più acqua fuori dal corpo???...
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Un alimentazione sana migliora la tua vita... non dimenticarlo mai!!!
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